愛美是女人的天性，即使懷孕了，也要美美的。可是，女性懷孕期間，很多化妝品是不能用的，懷孕期間護膚重要，寶寶的健康更重要喲，對寶寶有傷害的化妝品，可別再用了。
女性應穿著寬松舒適衣物：孕媽咪由于新陳代謝異常旺盛，非常容易流汗，且皮膚會變得較為敏感，因此建議孕婦不要穿著人造纖維制的衣物，應該盡量選擇吸汗、透氣材質的衣物，且穿起來一定要舒適，不能過于緊繃。
不要過度使用清潔產品：孕期使用清潔用品應選擇天然成份、無刺鼻香味，使用較為溫和的產品來清潔最好，同時注意一次使用的量不要太多。
皮膚保濕：懷孕期間建議女性可以使用含維他命E，植物性的萃取油，或是含有神經酰胺(ceramide)成份的乳液，可有效增加皮膚的保濕度。
女性孕期外出隨身攜帶小噴霧：在生活當中，當覺得悶熱或皮膚干燥時，拿出隨身攜帶的保濕小噴霧噴一下，有助降溫、涼快，同時也可以讓皮膚保濕。
環境控管：相信大家都知道，維持居家環境的整潔對孕媽咪來說同樣相當重要，室內要讓空氣能夠自然流通，保持空氣的清新。
美白產品小心使用：大家都知道由于懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產品，此時可考慮選擇含有維生素C的美白產品。
孕期加強防曬：選用能夠有效對抗紫外線A光及B光的防曬產品。
流汗后盡快擦干：因為汗水中有一些鹽類成份，若讓汗水長時間殘留在皮膚上使之自然蒸發，對皮膚來說會有一種刺激感。
擁有充足的睡眠：孕媽咪和一般人一樣，盡量不要熬夜，應保持作息正常。充足的睡眠除了能讓體內機能正常運作，心情也不會過于焦躁，對腹中胎兒的健康與成長也會很有幫助。
洗澡水不宜過熱：若洗澡水溫過高，全身皮膚的血流量大增，導致其他重要器官的血流量相對變少，較容易出現缺氧、頭暈等癥狀。
對過敏的實物，應避免食用：特別強調孕媽咪要均衡飲食，但若了解自己容易過敏的食物有哪些，則應盡量不要接觸到。另外，在飲食上也應忌食生冷、寒涼類食物，以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。
冷氣不要開太強：許多的媽咪因為怕熱，經常把冷氣開到很低的溫度，長時間待在冷氣房內會讓皮膚變得相當干燥。此時，就需要適時補充水份，也不要讓冷氣直接對著人體吹。
本文標題：女性孕期護理皮膚的注意事項
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