孕期睡覺時常做夢，不要輕意了
2018-10-31 10:23:54 來源：
心情好的做好夢，心情糟糕的做噩夢，總之，各類稀奇古怪的夢都會發生，孕婦也不例外。
之前在醫院就診，在排隊的時候遇到一個慌慌張張的不知道要干嘛的孕婦，表情很緊張，生怕排隊耽誤自己大事一樣。后來了解，是因為這個孕婦前一天晚上做夢，說是寶寶托夢給她的，擔心寶寶出事，就到醫院來產檢，圖個安心!
古語有云：日有所思，夜有所夢!這句話看似很有道理，其實是有深層的寓意的，那就是情緒不穩、壓力較大導致的。尤其是孕期的準媽媽，心情煩躁、情緒不佳、臨產壓力、胡思亂想就會比較容易做夢。對于這種現象，孕媽切不可大意了，說明你的睡眠質量得不到保證，要采取相應的措施了。
夜晚多夢會讓孕媽醒來后精神疲憊、無精打采，進而影響到孕媽的身體健康與胎寶寶的發育生長。如果長時間的持續做夢，會導致情緒緊張容易胡思亂想，間接性的影響到胎寶寶生長。
那如何減輕夜間多夢的狀況呢?在白天時候，孕媽媽要保持一定的運動量，并時常出門散步走動，呼吸新鮮的空氣，放松心情，釋放自身的緊張與壓力，這些都有助于晚上有個良好的睡眠。尤其是在孕期夢到寶寶，對于這種表現，更多的是孕媽媽對胎寶寶的想念和期待，至于其它的都是沒有任何根據的，不要把夢信以為真，反而會讓自己更加緊張。
離預產期還有一個月的時候，夜間做夢會出現很頻繁，大多是因為緊張、壓力大、胡思亂想造成的。大多數孕媽做夢的內容都是與母子有關的。例如保護寶寶人生安全;防止孕期意外發生;臨產前天所遇到的突發事件等，這些狀況發生也很正常。這時候的孕媽要懂得放松，緩解壓力，釋放情緒，為寶寶創造適宜的生長環境。
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