懷孕后，孕媽最在意的就是胎寶寶的健康發育問題，生怕自己不小心影響到胎兒的健康。為此，很多女性從備孕、懷孕到生產，都從飲食上、生活中嚴格要求自己，孕期的產檢更是一次都不敢落下。尤其是飲食上，所謂“病從口入”，孕期身體上的不適往往都是飲食不健康導致的，有很多你喜歡吃的食物，但是卻對胎寶寶有影響。因此孕期飲食至關重要。
我記得自己懷孕的時候，身邊的人都會告訴我，懷孕后一定要多吃蔬菜和水果，這樣你和胎兒都會很健康。后來我才知道蔬菜水果確實有營養，但是不是所有的蔬菜水果孕婦都能吃。因此，每次買蔬菜水果前，我都會上網查一下，今天家里準備的蔬菜水果是不是孕婦都能食用。時間長了，我總結出來，確實是有些蔬菜水果對孕婦和胎兒不好。今天小編就為大家介紹以下幾種不能吃的蔬菜，希望對你有所幫助。
懷孕后，這5種蔬菜孕媽最好少吃，胎寶寶“不喜歡”，尤其第1種!
一、茄子
茄子是一種非常常見的蔬菜，一年四季幾乎都有。小編要告訴各位孕媽，現在是秋天了，茄子尤其是秋后的茄子還是別吃了。因為茄子性味甘寒，脾胃虛寒的孕婦大量食用會加重脾胃寒涼的程度，有導致腹瀉的可能，對孕婦及胎兒的健康極為不利。尤其是體質寒涼的孕婦，如果食用茄子會加重體質寒涼的程度，有哮喘的孕婦食用茄子會導致哮喘的發作。尤其是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，孕婦更是不宜多吃。因此為了自己和胎兒的健康，孕媽還是不要吃茄子了。
二、馬齒覓
又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引起流產,尤其是有習慣性流產史者忌食之。說白了就是這個菜特別寒，容易造成滑胎，如果孕媽不小心吃了的話，就喝點熱的開水，臥床休息一下，只要下體沒有流血就沒有問題，但是要記住還是盡量少吃這種寒性食物。
三、海帶
海帶想必大家都很熟悉，海帶是生活中經常出現在餐桌上的食物。據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但是凡事要把握一個度，孕媽如果身體不缺碘的話還是少吃海帶，因為碘多的話會影響胎兒的生長發育和健康。孕期孕媽碘太多會導致胎兒甲狀腺發育障礙，等到寶寶出生后可能引起甲狀腺功能低下，因此孕媽要注意這一點，還是少吃或者不吃海帶的好。
四、放置過久的土豆
土豆是很多孕媽的最愛，但是孕媽在吃之前一定要觀察一下土豆是不是發芽或者霉變了，尤其是久存的土豆更容易發芽霉變，孕媽最好不要吃。當土豆長期暴露在陽光下時，其中的茄堿量就會增加，這是土豆為了防止被食草動物吃掉而形成的一種自我保護方式。茄堿會使土豆的味道變苦，孕媽吃了含有茄堿的土豆后，會感到口干舌燥、心悸氣短、更嚴重的還會出現精神錯亂，出現幻覺，造成癱瘓。孕媽咪如果過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。因此，孕媽咪最好食用新鮮的土豆。
五、青西紅柿
西紅柿是一種非常常見的蔬果，既可以當蔬菜又可以當水果，酸酸甜甜的口味特別讓人喜歡。但是西紅柿在未成熟之前都是青色的，這種青西紅柿孕婦最好一口都不要吃。因為未成熟的青西紅柿中含有被稱為龍葵堿的生物堿甙，龍葵堿是一種有毒物質，大量吃未成熟的青西紅柿之后，輕則口腔會有苦澀感，嚴重的可能會出現惡心、嘔吐、頭昏、流涎、乏力等食物中毒現象。因此，青西紅柿不適宜做菜食用，若生食則危險性更大。孕媽在買西紅柿的時候要注意，千萬不要買青色的。
孕期飲食很重要，以上這5種蔬菜孕媽最好不要吃哦。對你和胎兒都不好。孕期十個月，對孕媽咪來說既是一種享受更是一種煎熬，雖然身邊的人都會想方設法的照顧孕婦的感受，但是孕期身體上的不適及心理上的壓力，會使孕媽覺得特別難熬。因此，孕媽咪一定要放寬心，你不是一個人在戰斗哦，腹中的寶寶也和你一同成長，你看不到，但是通過胎動你可以感受的到。我相信你會是一個堅強樂觀的媽媽，等到生完孩子后你就會發現，原來孕期所有的苦楚都是值得的。加油了孕媽咪!
本文標題：這5種蔬菜孕媽最好少吃，胎寶寶“不喜歡”
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