準媽媽飲食：吃燕麥會流產嗎？
2014-04-03 23:44:10 來源：
奇怪的是，為何在幾十年前，這些話大部分都沒聽說過呢?恐怕是因為那個年代，食物極其匱乏。能吃飽就不容易了，哪里還容得挑三揀四。不過，即便是那般粗放的時代，幾十年前卻很少聽說生不出孩子，或者懷孕后動不動就流產之類的事情。那時懷孕不是什么難事，倒是生了三個孩子之后還不斷懷孕，不會自然流產而只得求助于人工流產，令媽媽們深感煩惱。
再問問外國朋友，有很多孕婦的飲食禁忌么?到現在為止，還沒聽說過什么新鮮天然食物絕對不能吃的事情。一位教授的女兒在美國懷孕，看中文網絡上說不能吃燕麥，咨詢婦產醫院的洋醫生，又咨詢了注冊營養師，人家眾口一詞地說，燕麥是個有利健康的食品，孕婦正常吃沒有問題。她媽媽糾結之中又問我，我說，如果平日對燕麥沒有不良反應(燕麥含少量面筋，也是食物不耐受的可能原因，而且少數人吃后有腹脹)，那么懷孕后早上吃碗牛奶燕麥粥也沒有問題。她這才覺得安心了點。
相比而言，發達國家倒是更加重視孕期是否做到了飲食營養平衡，是否控制體脂肪預防肥胖和孕期糖尿病，重視孕期營養對于新寶寶的中期和長期影響。在這方面呢，我國準備當父母的夫婦，以及未來的爺爺奶奶們，倒似乎是相當無所謂。但是，或許這才是母親最重要的“胎教”方面之一。也就是說，母親的飲食習慣，身體狀態，在很大程度上影響著孩子的體質，智力發育，以及未來罹患各種疾病的風險，包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏等等。這些重要的理念，想做父母的人不能沒有啊!
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