大家知道寶寶到了一定的年齡就需要添加輔食了，1—2歲是寶寶添加輔食的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，也是寶寶飲食逐步向成人轉(zhuǎn)化的替換時(shí)期，家長要注意確保寶寶斷奶后飲食營養(yǎng)攝入的全面。對于1—2歲寶寶的飲食其實(shí)有很多的營養(yǎng)方案和喂養(yǎng)指南，下面分析幾款合適1—2歲寶寶食用輔食的制作方法。希望在生活中家長能細(xì)心認(rèn)真做好寶寶的每一頓輔食。
1、什錦炒飯
原料：軟米飯，雞蛋，胡蘿卜丁、青豆、熟火腿丁、蝦仁丁、熟冬筍丁，濕淀粉。
做法：蝦仁丁澆入濕淀粉，加少許鹽和蛋清，抓散上漿。
油入鍋燒熱，雞蛋打散倒入鍋中，快速用筷子滑散，倒入上好漿的蝦仁，翻炒一下;再倒入什錦丁翻炒，斷生后倒入米飯，撒上鹽和雞精，翻炒均勻即可。>>推薦閱讀：輔食，買的好還是做的好?
2、松仁玉米烙
原料：甜玉米，松仁、煉乳、雞蛋清、生粉適量。
做法：將甜玉米粒入開水鍋中焯一下，撈出控水。將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻;松仁過油炸至微黃。
不粘煎鍋中涂一層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。
3、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量。
做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時(shí)后切成1cm見方的小塊，番茄切小塊;將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。
鍋內(nèi)加少許油，油熱后加蔥、姜爆香，放進(jìn)番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A。
4、黃瓜蜜條
原料：黃瓜，蜂蜜適量。
做法：將黃瓜切成條狀，放鍋內(nèi)煮沸后去掉湯汁乘熱加入蜂蜜，再次煮沸即可。
功效：黃瓜清熱止渴，利水消腫，蜂蜜潤燥解毒。
5、四色炒蛋
原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水淀粉適量。
做法：將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個(gè)碗內(nèi)，并分別加入少許鹽攪打均勻;青椒和木耳分別切菱形塊。
油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出。再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時(shí)，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水淀粉勾芡，即可。
功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等。
6、清炒南瓜
原料：嫩南瓜，姜、蒜少許
做法：嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。
功效：降糖降脂，保護(hù)肝腎。補(bǔ)充多種營養(yǎng)素。
7、紅燒鯔魚
原料：鯔魚，蔥、蒜、姜適量。
做法：鯔魚洗凈，在魚身兩側(cè)切斜刀，均勻的抹上少許鹽。
起油鍋，待油五成熱時(shí)，放入鯔魚煎炸，至兩面呈金黃色時(shí)，放入蔥、蒜、姜爆香，淋入少許料酒醬油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗開水，用中火燉15分鐘左右，至湯汁濃稠即可。
功效：鯔魚味甘性平，開胃健脾。對消化不良、小兒疳積、貧血有一定輔助療效。
8、絲瓜香菇湯
原料：絲瓜，香菇，蔥、姜適量。
做法：絲瓜洗凈刨皮切片，絲瓜泡軟后切絲;蔥、姜切細(xì)末。
油鍋稍熱后將香菇炒一下，加清水煮沸后，加入絲瓜和調(diào)料煮熟即可。
功效：絲瓜清熱消暑，香菇解毒。
以上就是幾款適合1—2歲寶寶食用的自制輔食的營養(yǎng)方案。大家要知道2歲寶寶和我們成人的體質(zhì)還是不同的，寶寶需要充足的營養(yǎng)成分?jǐn)z取。雖說2歲左右的寶寶可吃的食物種類已和成人差別不大，但尚不適宜吃餐桌食品，媽媽應(yīng)為寶寶單獨(dú)制作。所以為了寶寶的健康發(fā)育，新媽媽需要做一個(gè)合格的營養(yǎng)家和廚師。在這里祝大家都能有個(gè)健健康康的寶寶。
本文標(biāo)題：1—2歲寶寶食用輔食的制作方法
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