學齡前兒童正處在身體的發育關鍵時期，所以日常飲食的營養攝取就顯得尤為重要。而在一日三餐之中，早餐又是至為關鍵的。而早餐的最佳營養飲品又是什么呢?自然就是豆漿了。關于豆漿的營養價值相信我們已經不用再做介紹了，因為很多媽媽都已經認識到了這一點，所以很多家庭中都把豆漿作為一種主要的早餐。但是其中我們有一個問題需要注意，那就是兒童消化不良不宜喝豆漿。看來，豆漿也并不是適合所有的孩子飲用的。為了更好的說明這個問題，我們還是從科學的育兒角度來詳細說一說為什么兒童消化不良不宜喝豆漿吧。
豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿
由于豆漿是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
常喝豆漿注意補鋅
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用
因為二者會發生拮抗化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
每一種食品都有它自己的特性，而豆漿性質就是偏寒的，所以如果消化不良還飲用豆漿的話就會加重病情，甚至有可能導致病情繼續發展。這就是為什么兒童消化不良不宜喝豆漿的原因了。所以是不是要以豆漿作為早餐，除了要考慮其本身的營養價值以外，還要根據自己孩子的身體情況來進行判定。如果你經常用豆漿當做早餐，那么一定要注意幫助孩子補鋅，這一點也很重要。兒童的營養飲食安排對于其健康和發育都十分重要，所以我們絲毫也馬虎不得。
本文標題：兒童消化不良不宜飲用豆漿
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