寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過于厚實，因為孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，容易出汗，出去吹風后更容易感冒，并且過于厚實的衣服會增加準媽媽的負重，使準媽媽在行動上的困難。
在天氣不太冷的時候，可以選擇以棉質為主的保暖內衣，棉質的輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。天氣寒冷，或是溫差變化大的時候，準媽媽可以選擇羊毛保暖內衣，羊毛保暖內衣的御寒效果極佳，即便是薄薄一件也能非常保暖。而羊毛因具有卷曲特性，使其含氣量高，當天氣較為暖和時更可以發揮材質的特性，能排出多余的熱氣以保持恒溫。
冬季準媽媽可穿針織類的毛衣或線衣，選面料柔軟且有較好彈性的。款式以小裙式或下擺有豎羅紋設計為佳。分體服裝，孕婦裝上衣以拉鏈式或者套頭式為宜，可以方便準媽媽的穿脫，設計上要讓胸部穿著更舒適，底邊要寬松一些，要讓肚子感到舒適為宜。孕婦裝襯衫的版形宜選擇貼身隨形的。可選腰部兩側有系帶或可調節的孕婦襯衫或上衣，以隨孕齡變化用系帶或按扣式暗開口的大小來適應身材的需要。
準媽媽在冬季穿長褲也是很不錯的選擇。孕婦裝的長褲從腰部開始到下面6厘米左右的地方，也就是腹部最為凸出的地方，適合選擇采用豎條羅紋針織松緊帶設計的。它既可結合不同面料與款式進行設計，又可讓孕媽咪穿著時腰腹部更加舒適。孕婦在腰腹部有松緊扣設計或者是腰腹部留有可抻展余量的孕婦裝長褲也很合適。
孕婦秋冬季服裝中還有非常重要的一項，就是鞋。準媽媽的鞋很有講究。靴子可以很好地為腿腳保暖，但要選擇軟皮，行動舒服的。系帶的鞋，可以根據腳部腫脹程度隨時調整。要選擇略大一點的鞋，以免腳部腫脹時擠腳。冬季經常下雪，雪天路滑，所以準媽媽冬季的鞋一定要注意防滑設計。
冬天氣候寒冷，準媽媽們每天還有大量的戶外活動，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的頭部，更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應該注意的是，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴，或把圍巾充當口罩御寒，這樣做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍，如果被孕婦吸進呼吸道，會對身體造成危害。
在寒風蕭瑟的冬天，保暖是第一要務，這對于正在孕育小生命的準媽媽來說更是如此。因為冬季是感冒的高發季節，孕媽咪如果不多加預防，患上感冒可是一件苦不堪言的事。而預防感冒最有效的措施就是保暖。祝準媽媽順利度過寒冷的冬季。
本文標題：【孕育指南】孕媽今冬穿衣指南
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