4個信號表示孩子正在飛速長高，家長別粗心忽視
2018-11-06 10:10:31 來源：
只要抓住孩子快速生長期，采用科學護理的方法，孩子就能長更高。
掌握孩子飛速長高的信號很重要，這是決定孩子是否能躥高的關鍵。
1.孩子食欲大增
孩子的飯量猛然增加，原先半碗飯還需要家長在旁督促著哄著才能吃完，現在孩子吃飯變得毫不費力，甚至主動要求再盛半碗。孩子食欲增加不僅表示孩子脾胃強健，消化吸收好，還是孩子長高的首要信號。
家長要盡可能地豐富孩子的飲食結構，多讓孩子吃些應季魚、豆制品、乳制品等含鈣量高的食物，促進孩子骨骼和肌肉的發育。
2.睡覺時腿痛
孩子睡覺時感到腿部，尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長，肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛。
家長可以在孩子準備入睡前，給孩子熱一杯牛奶，并且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位，這樣能夠促進血液循環，有效緩解肌肉痙攣。
3.孩子的鞋子變小
孩子飛速長高時，和衣服變短變小相比，鞋子發出的信號更早些。當孩子向父母訴說自己的鞋子變得擠腳，走路時感到不舒服時，證明孩子正在悄悄長高呢，家長要趕緊給孩子買新鞋了。
兒童的腳后跟相較于成人來說，比較消瘦，走路時容易掉鞋。家長給孩子選購鞋時，最好選用腳后跟有加強支撐設計的鞋，這樣可以固定孩子的腳踝。
4.睡覺時間變長
除去夜間睡覺時間外，孩子白天也會犯困易瞌睡，一天中睡覺的時間明顯變長，那么孩子可能正處于生長發育的高峰期。
夜晚生長激素分泌是一天之中最旺盛的時期，為了保證孩子的睡眠質量，在孩子睡覺前，最好洗個熱水澡，然后保證室內溫度適宜，給孩子提供一個安靜舒適的睡眠環境。
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