春天，萬物復(fù)蘇，也是孩子成長的黃金期。世界衛(wèi)生組織的研究表明，兒童在春季的生長速度，是其它季節(jié)的2-2.5倍。
春季生長速度快，這件事并非偶然，而是由多種科學(xué)因素共同作用的結(jié)果。
首先，春季陽光溫和，紫外線強度適中，孩子戶外活動時間增加，皮膚合成維生素D的效率提升，維生素D能促進鈣質(zhì)吸收，為骨骼生長提供充足原料。
其次，春季氣候適宜，孩子睡眠質(zhì)量和時長有所提高，生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛，充足的生長激素分泌是孩子長高的關(guān)鍵。
此外，春季氣溫回升，人體新陳代謝加快，腸胃蠕動增強，消化吸收能力提高，孩子食欲增加，能更好地吸收食物中的營養(yǎng)，為生長發(fā)育提供充足能量。
那么，作為家長，該如何抓住春季成長黃金期，實現(xiàn)孩子身高竄一竄呢？孩子的身高發(fā)育是多種因素作用的結(jié)果，家長們可以從以下幾個方面入手：
保證充足睡眠
幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，確保每天8-10小時的睡眠時間，睡前避免過度興奮、飽食等，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
增加戶外運動
每天保證1-2小時的戶外運動時間，選擇跳繩、籃球、游泳等總想運動，刺激骨骼生長。
適當(dāng)補充關(guān)鍵營養(yǎng)
雞蛋、牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是骨骼和肌肉生長的重要原料；牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等覆蓋鈣質(zhì)，促進骨骼生長；除了曬太陽，還可以使用富含維生素D的食物，如魚類、蛋黃等。
保持好心情
愉悅的心情有利于生長激素的分泌，家長要關(guān)注孩子的情緒變化，營造輕松愉快的家庭氛圍。
當(dāng)然，春季成長怎少得了鮮活愛小巨人兒童配方高蛋白乳呢，專為3-12歲兒童成長研制，每瓶含有12克蛋白質(zhì)，380mg鈣，30mgCBP初乳堿性蛋白、維生素D、水解蛋黃粉等關(guān)鍵營養(yǎng)，助力孩子春季成長。
總之，春季是孩子成長的黃金期，家長要抓住這一關(guān)鍵時期，通過均衡飲食、睡眠、運動等方式，為孩子創(chuàng)造良好的生長環(huán)境，幫助孩子身高竄一竄。
本文標(biāo)題： 春季成長黃金期，鮮活愛小巨人兒童蛋白乳來助力
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